青少年怎么保护自己的眼睛

青少年怎么保护自己的眼睛

我们知道眼睛对每个人来说,都是很重要的,特别是青少年朋友们,你们锟侯希哇处在人生的黄金阶段,要走的路还很长,所以保护眼睛对你们来说,尤其显得重要,本人学龄十五年,值得骄傲的是,视力到最终都是2。现在的青少年朋友比我们那个时代条件要好很多,我建议一年做一次视力测试,如果发现假性近视就要及时校正,亡羊补牢为时不晚。在这里我想提一下,有人说吃鱼眼或鱼肝油对眼睛有好处,我也相信,可我那时是没有这个条件的,有这个条件的朋友可以试试,适量吃些应该对视力会有帮助的。

青少年保护眼睛的措施

青少年保护眼睛的措施

眼睛被誉为心灵窗户,是人内心真实想法流露,通过眼睛可以感受每一个人最真实东西,语言、行为或许会欺骗人,但眼睛绝对不会,它是无法骗人,看一个人是否诚实,只要看他的眼睛就可以了。所以眼睛对一个人来说太重要了,它甚至是你人格象征。 要注意用时间。眼睛作为最重要学习骰蓍溶芽器官,每天都被我们频着生活水平提高,电视与网络已经遍及千家万户,而长时间看电视玩电脑,最容易导致眼睛疲劳,眼睛得不到休息当然会感觉楷洫烷悖累了,时间越长就越严重,视力也会逐渐下降。看书写字时间长了也要休息一下,不要一直盯着书本,可以站起来远眺几分钟,也可以做做眼保健操,用以缓解视力疲劳。还有就是要保证充足睡眠,眼睛底放松,眼睛才会得到彻底休息,第二天才有精力去干其他工作,才会有效率。 要注意用卫生。眼睛是非常容易感染器官,如果不注意用卫生很容易导致感染各种眼科疾病。如果眼睛里不小心弄进了东西,千万不要直接用手去揉,因为平时手上细菌很多。还有就是戴隐形眼镜同学,更要注意卫生,戴眼镜时必须保持手干净,隐

青少年保护眼睛的重要性

青少年保护眼睛的重要性

今天看到邻居家小女孩子迷着眼睛走路,心里感觉一阵惆怅,突然想到家中玩电脑儿子,阵阵压力袭来,想给孩子们说点什么,可是谁能听得到呢?本人从小就防近视,生怕学业无成又带着眼镜下地干活,别人背地里说些话受用不起!首先想说说保护眼睛的重要性,希望读到此文孩子们和家长们,我的文章能引起你们的关注! 青少年朋友青少年朋友 眼睛眼睛大小,都是父母给予,若心怀感恩,就应该爱惜父母给予一切,父母把我们生下来,一切都是健全,我们没有权利不珍惜生命乃至身体每一个部位!爱自己也是爱父母一种表现! 人因有了双眼才能看到光明,有了双眼,才能发现新事物和创造新世界,青少年正置人生好年华,老一辈把你们比作早上七八点钟太阳,把希望寄托到你们身上,梁启超《少年中国说》中说得很好,少年富则国富,少年强则国强,为了祖国建设,你们不该保护好自己的眼睛吗? 有人说,眼睛近视了不是可以带眼镜吗?是的,带眼镜做事方便吗?处锟侯希哇处依赖眼镜,哪天眼镜忘带了怎么办?淋雨时候你是护眼镜还是护眼睛?眼镜架在鼻梁上,

如何保护眼睛

如何保护眼睛

不在光线过强、过暗环境下看碜钓芡涸书;不在晃动车船上看书;不能直视光线过强发光体;保持真确姿势,保持与书本一尺鹚兢尖睁距离;不能过久接触视屏(电脑、电视),做到劳逸结合;近视配镜要做到科学佩戴,看远佩戴,看近无需佩戴;已经近视最好配合有效治疗手段,提高自身视力、控制电视发展。平时多做户外运动。蔬菜、水果、肝脏、鱼 舒适光线,可以得到良好视觉信息,光线过强或过暗都会给眼睛带来不良影响.因此青少年平常看书书桌应有边灯装置,其目的在于减少反光,以降低对眼睛的伤害 青少年看书写字、看电视、用电脑,几个小时不休息,有的学生甚至到深夜才睡觉,这样不仅影响身体健康,使眼睛负担过重,容易引起调节性视。而且还会使外肌对眼球壁巩膜组织产生压力,眼内压增高,眼内组织充血。因此,学生看书学习每隔50分钟休息片刻为宜。 不要弯腰驼背,或趴在桌上看书水貔藻疽,更不能躺在床上,侧着身看书。与书本距离应保持30—35厘米,身体与课桌保持一掌——大约1扉钛笆哇0厘米距离,书本与课桌角度要保持在30

青少年如何保护眼睛

青少年如何保护眼睛

不少孩子因为长时间读书,用电桤茴山饷脑,看手机导致视力下降,越来越多的青少年早早就戴上了眼睛,不仅不舒服,而且不美观。如何让青少年好好保护自己的眼睛呢? 视力表 眼药水 现在中小学都有做眼睛保健操时间,这个时候一定要认真的做,眼睛保健操中穴位可以有效缓解疲劳。 定期与医院做眼睛的检查,经常测一测视力,让医生开一些健康眼药水消炎抗疲劳。抗疲劳。 经常看一些绿色植物,有利于放松眼睛,缓解眼睛疲劳。 经常看电脑孩子们可以将电脑屏保换成对眼睛损害比较小绿色植物图片,文字底色也可以换成浅黄色。 晚上睡觉前,将眼罩放在冰箱里冰一冰敷在眼睛上,凉凉也可以让眼睛很舒服。 在光线明亮地方看书,不要在躺着看书,看手机。

青少年儿童如何保护眼睛?

眼睛,是心灵窗户,毋队末哎它让我们看到生活美好,世界美丽。可是,现在不少小朋友因为不正确习惯,过早戴上了眼镜。我们向全省小朋友倡议:“我的眼睛好,世界更精彩”,爱护眼,我们一起行动! 一、端正读写姿势 做到胸离桌沿一拳,眼离书本一尺,手离笔尖一寸。不要躺着看书或坐车、走路时看书。二、注意用卫生 平时不用脏手揉擦眼睛,不在光线太强或者太弱地方看书写字。 三、保持良好习惯 连续看书、写字一小时,要起身休息片刻或向远方眺望,多到室外看看绿色植物。 四、合理安排睡眠。 每天保证充足睡眠时间,控制看电视、玩电脑时间。 五、注意营养均衡 少食酸性和甜性食品,多吃一些新鲜蔬菜和水果,避免偏食。六、认真做眼保健操 每天坚持做两次眼保健操,经常眨动眼睛。 七、积极参加锻炼 多进行球类运动,如乒乓球、羽毛球、足球、篮球等。 八、定期检查视力 听从老师指导,逐步调整矫正视力或防止近视度加深。 老师、同学们、小朋友们,让我们一起行动起来吧!科学用、正确护眼,让视野更开阔、让世界更精彩!

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