带壳鲜豌豆怎么吃

带壳鲜豌豆怎么吃

现在又是新鲜豌豆下来的时节了,在这里给大家分享带壳鲜豌豆怎么吃,最简单的吃法就是拨开壳盐水煮,但是往往吃不多,容易腻,配上土豆和西红柿,豆香味和番茄酸甜味相融合,汤汁浓郁、营养丰券匮辅啻富,既可以当菜又可以当主食,快来试一试吧。带土豆炒至半熟,加入豌豆、适量酱油和几滴耗油继续翻炒,如图所示。豌豆和土豆都沾满西红柿蛋浓汁,几滴香油调味,翻炒均匀即关火,如图所示。

家常美食——番茄豌豆烧萝卜

家常美食——番茄豌豆烧萝卜

家常美食——番倡犯盥澎茄豌豆烧萝卜,番茄的酸味、豌豆的清新和萝卜的甘甜相融合,只要加一点点就是一份健康的美味,低脂低糖,口味酸甜,特别适合小朋友和减肥的女生,快来试一试吧。 番茄 2个 豌豆 100g 白萝卜 半根 适量耗油适量 番茄切滚刀。白萝卜去皮,切成半圆形的薄。 新鲜豌豆剥去豆荚,洗净,加一点盐,搅拌均匀。新鲜豌豆剥去豆荚,洗净,加一点,搅拌均匀。 开中火,加一点儿油,加番茄进去翻炒。 番茄炒到出汁的时候加入豌豆继续翻炒,久一点,约2-3分钟。 最后加入白萝卜片翻炒数十下。 当番茄汁与萝卜搅拌均匀的时候,加几滴耗油,用于提鲜。 翻炒均匀,就可以出锅了。装盘,完成。 除了豌豆加盐不需要另外加盐了。 炒豌豆时要久一点,直到炒熟。

豌豆怎么烧好吃

豌豆怎么烧好吃

豌豆可以煮粥 炒菜都是非常不错的,下面我来说下豌豆和胡萝卜、土豆的烧法,不仅色香味俱全,营养也非常的丰富 豌豆适量土豆 1个 青辣椒 1个 胡萝卜 1个 大蒜 3个 小葱 1根 油 适量 2勺 番茄酱 适量 将所有食材洗净,胡萝卜、土豆和青辣椒切小块;小葱和大蒜切碎 锅中放入适量的油油热之后依次将豌豆、胡萝卜、土豆和辣椒放入锅中翻炒{5-6分钟左右} 加入1勺番茄酱继续翻炒(番茄酱是自制的) 然后加入2小勺盐翻炒均匀,可以尝下土豆豌豆是否面面的,感觉面面的加入大蒜翻炒均匀 然后加入小葱即可出锅了;这样简单的一道菜就做好啦 如果不喜欢土豆面面的,可以晚一点加入土豆 本人这里放番茄酱就是为了调色的;也可以用酱油代替

豌豆虾仁炒饭怎么做

豌豆虾仁炒饭怎么做

调料:葱 豌豆盐 胡椒粉 豌豆虾仁炒饭详细制作步骤 1、火腿切丁、胡萝卜切丁、葱切碎备用 2、虾仁清洗干净后,用少许、料酒腌制一下 3、将豌豆和虾仁下开水锅焯熟 4、锅里放油,油热后下胡萝卜丁入锅煸炒,直到胡萝卜变软,下葱花爆香 5、将米饭倒入翻炒均匀,加几滴白酒,再加入火腿丁和焯熟的豌豆 6、加入少量盐和胡椒粉,翻炒6、加入少量盐和胡椒粉,翻炒 7、最后加入焯熟的虾仁翻炒几下,滴几滴香油即可出锅

哺乳期适合吃什么素菜,食疗菜系——番茄茭白

哺乳期适合吃什么素菜,食疗菜系——番茄茭白

300g 西红柿 1-2个 适量适量 蚝油 几滴 香油 适量 新鲜茭白洗净,削皮,切成薄片儿,如图所示西红柿洗净,滚刀切成块状,如图所示。 锅中放入少许油,当油热了放入西红柿进行翻炒如图所示加入适量耗油翻炒均匀,直到有汤汁溢出,如图所示。 放入茭白,和西红柿一起翻炒均匀,如图所示。放入茭白,和西红柿一起翻炒均匀,如图所示。 大概几分钟后,茭白炒软,加入适量的香油,翻炒均匀即可关火,如图所示。 出锅装盘,营养丰富、酸甜适口的番茄茭白就做好了。 少加盐,产妇不适宜吃咸。

小土豆加豌豆,炒鸡丁美食技法

小土豆加豌豆,炒鸡丁美食技法

鸡肉色红,配上小土豆色黄,嫩豌豆色青水貔藻疽,好看!好吃,搭上香菜好闻!分享给大家关于做这道好吃好看好闻的菜肴技法! 鸡脯肉 250g 小土豆 300g 嫩豌豆 200g 色拉油 5-10g 适量 姜 一块 蒜 2-3瓣 醋 少量 香菜 3-5g 干淀粉 10-15g 料酒 5-6g 备好鸡脯肉,一块。备好鸡脯肉,一块。 鸡肉洗净切成丁。 把鸡丁装入盘中,加入适量盐,料酒,干淀粉,少量醋,拌匀放置。 土豆去皮洗净。 豌豆泡水洗净。 姜蒜洗净拍破切片。 锅里烧至干燥时加油,烧热后放入部分姜蒜片,有香味时倒入鸡丁翻炒,3-4分钟加焯拜芪恨入豌豆豌豆少量盐,1,2分钟后关火,盛出盘。此时肌肉6,7分熟。 锅洗锅洗净,加油烧热放进姜蒜片,然后倒入小土豆炒。加适量盐。 加水淹过土豆,大火煮。 锅中水蒸发剩一半时倒入先前炒好的鸡丁,拌匀。 水差不多干关火! 香菜洗净,切碎。 菜肴盛出盘放上香菜! 食材要新鲜。 盐味根据口味定夺。

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