紫薯干的做法——自制年货小零食

紫薯干的做法——自制年货小零食

还是小时候吃过妈妈做的红薯干,在春节之前,家里总要准备很多年货水貔藻疽,其中有一项就是准备一些小零食。妈妈会将自己种的红薯煮熟熟菽庾纂晒干,然后放油锅里炸一下,这样制成的红薯干小零食,可以储存很久,可以吃很久。3.也可以将紫薯干放油锅里炸,撒上熟芝麻、孜然粉、辣椒粉,这样会更香更美味、储存时间更久。

上班族必备健康低热量小零食—微波紫薯干

现在的裼沙钔炯上班族工作节奏快,三餐不定时,使不少人成了零食大王,每个上班族的抽屉中都会备有一些小零嘴。零镒墚芬项食很容易让人发胖是减肥大忌,很多上班族都为如何选择健康低脂的零食而犯愁。 今天向大家推荐一种磨牙又好吃的紫薯干,简简单单自己就能做出健康低卡的小零食,不但可以满足蠢蠢欲动的牙齿,而且紫薯含有氧化酶可以产生饱腹感,一举两得,何乐不为。举两得,何乐不为。 微波紫薯干 原料:紫薯 做法: 1. 紫薯放入锅中,用水煮10分钟左右,至半熟即可。 2. 紫薯晾凉后,切条。 3. 等紫薯切好后再去皮(这样的紫薯不易变散),放入微波炉中加热5分钟。 4. 5分钟过后,微波炉打开,散出其中的热气和蒸汽,在加热5分钟即可。

紫薯干:大自然的馈赠

紫薯干:大自然的馈赠

纷纷上市。那天,在市场偶遇到小紫薯,手指大小,胖乎乎的、修长秀气皆有之,样子很可爱,忍不住把它们带回了家。 简单地用清水煮熟,去皮,丢在阳台,接受冷风与阳光的的洗礼。一天一夜下来,那可爱的小紫薯已经变成可口健康的小零食。装在罐子里,随意地放在桌上,闲暇时取一个紫薯干,慢慢地咬着。第一口觉得还凑合,几天的零食就是紫薯干,度娘说紫薯除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素、铁元素和花青素。这个周末,打算再买一些紫薯回家做紫薯干,好好享受这秋日大自然的馈赠。 不过这家晒的紫薯干为了易保存,晒的比较干,牙口不好的可能就不喜欢了。但这紫薯干真的越吃越好吃。用来锻炼牙齿也是不错的选择。 紫薯 1500g1500g 清水 适量 挑选小个子的紫薯。 用清水彻底清洗干净。 放进锅里,加清水(能没过紫薯)。 大火煮开,转小火。 煮至紫薯用筷子轻轻一插就可穿过。 熄火,取出紫薯沥干水分。 将紫薯去皮。 放在筐子里接送风与太阳的洗礼。 一天一夜,紫薯就彻底干透。

紫薯干的做法

紫薯干的做法

紫薯又叫黑肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营禾孀嵛羟养成分外,还富含硒元素和花青素。 除了用平底锅烘烤,也可以用微波炉或者烤箱来完成。如果改用微波萃荚谘箫炉或者烤箱的话,黄油需要先隔水融化后刷在紫薯干上。 紫薯 400g 黄油 15g 白砂糖 适量 桂花 适量 紫薯洗净蒸熟,晾凉后剥去紫薯皮。 紫薯洗净蒸熟,晾凉后剥去紫薯皮。 黄油室温软化。 把紫薯切成长条。 平底锅用大火烤热后转小火,放上薯条,烘烤5分钟。 取1/2黄油放在平底锅上,让薯条均匀地沾上黄油,继续烘烤5分钟。 洒上少量白砂糖,轻轻翻炒薯条至白糖完全溶解。再放入1/2黄油,使紫薯讲垛舯程干均匀沾上后烘烤至表面微微焦黄。 洒上适量桂花。 轻轻翻炒紫薯干和桂花,3分钟后关火即可。最后撒上少量干桂花作为装饰。

怎样制作油炸紫薯干

怎样制作油炸紫薯干

本人喜欢吃各种油炸食品,紫薯也是平日里吃的比较多的。提前下班回家没有什么东西就型了这个紫薯干来吃吃!1 紫薯 3个 油 适量 把紫薯切成块装备用。建议使用一点点盐扮一下,这样炸出来的吃起来就有一点点味道。 在锅内加入适量的流,我加入的是我炸东西专用的油。也就是经验炸东西,把油撇开的。 再加入紫薯进入炸。这里一定要小心油涧到手上。再加入紫薯进入炸。这里一定要小心油涧到手上。 炸一会紫薯出来的泡泡少了说明紫薯内的水份没有多少了。这时候就可以起锅收碗。 如下图所示就是我炸的紫薯片。吃的时候可以往上面撒一些白糖。或是在做菜的时候快起锅时加入一些。 本经验如果帮到你了请给本经撰颧幌汪验投上一票,或者是分享给你的好友如果有误差可能是本人的演示环境和你不一

如何做出甘甜的紫薯粥

如何做出甘甜的紫薯粥

紫薯粥甘甜去火,润燥,如何煮一锅甘甜紫薯粥!选用紫薯干可以做成一锅甘甜的紫薯粥! 紫薯干 200g 大米 300g 水 若干 选择上等的紫薯干,可艮劁飨戽以去超市买,也可以做,紫薯切片,过一遍沸水,或者可以蒸熟紫薯,然后拿去晒干,就可以紫薯干大米洗干净,备用, 大米和紫薯干放在电饭煲里面,加入冷水,冷水淹没大米将大米和紫薯干放在电饭煲里面,加入冷水,冷水淹没大米 大概淹没大米4厘米左右, 放在电饭煲大概半小时到45分钟,使用紫薯干可能要就一点,要是使用紫薯就更容易,不过使用紫薯干水貔藻疽,做出来的粥比用紫薯更甘甜!!

上页


12345678

下页
果冻球零食推荐董小飒淘宝零食店卷皮特卖网零食陈子豪零食店铺冷公主的紫瞳冰凝微馋零食59food零食网零食多 骗局味滋道零食织里零食店功夫果果零食简介苏州阿小零食店加盟羁绊零食店铺网址郑爽逛零食店面庞清秀蛋蛋猫零食yyf零食店网址聂小倩的投食计划情书零食淘宝店乐乐滋零食网网址徐老师零食淘宝店网斋烧鹅 零食零食满屋加盟费多少讲卫生拒绝零食小报魁拔4之梅零落