金枪鱼沙拉怎么做

金枪鱼沙拉怎么做

洋葱去皮,切成条,备用。西红柿洗干净没切成小块,放碗中。选择自己喜欢的口味的沙拉酱,放上金枪鱼。

金枪鱼蔬菜沙拉

金枪鱼蔬菜沙拉

金枪鱼与蔬菜搭配,效果真是相当惊艳。粉色的鱼肉、翠绿的黄瓜、鲜红的西埂筝田奔红柿、紫色的甘蓝,再浇上白色的沙拉酱,甫一上桌,立刻就会被它特有的高酿眚郁“西餐范儿”吸引住眼球。而就营养价值来说,金枪鱼这种海洋珍宝更是富含多种营养,再有这几种维C、花青素丰富的蔬菜,诱人的美色出来喽~~ 主料:金枪鱼50主料:金枪鱼50克,黄瓜40克,西红柿20克,紫甘蓝15克 ​辅料:沙拉酱 黄瓜洗净切片。 紫甘蓝洗净切丝。 将金枪鱼撕成小块。 西红柿洗净切片摆入盘中。 摆入黄瓜、紫甘蓝、金枪。 将沙拉酱放入挤酱瓶中,挤出淋入盘中。 如果家里没有挤酱瓶,也可以舀适量沙拉酱放到保鲜袋中,在袋子末端剪个小口。​

教你自制金枪鱼三明治

教你自制金枪鱼三明治

金枪鱼的营养丰富,想必这点大家都知道。是女性美容、减肥的健康食品;防止动脉硬化;能够保护肝脏,强化肝脏功能;能够激活脑细胞,促进大脑内部活动;能够激活脑细胞,促进大脑内部活动等等。金枪鱼最好的伴侣就是新鲜蔬菜了。 现在这个季节,把它和苦菊一起搭配,再合适不过了。苦菊有抗菌、解热、消炎、明目等作用。非角状即可。 食材 吐司片2片、苦菊5根、金枪鱼罐头1个、沙拉酱少许。 做法 准备原料,沙拉酱可以省略; 苦菊洗净切成碎; 金枪鱼取部分切成碎; 吐司片用擀面杖擀薄; 涂抹上沙拉酱,放上金枪鱼碎和苦菊碎; 用吐司模具压出造型即可。 小贴士 沙拉酱可以省略,加入少许沙拉酱是为了两片吐司片更好的粘合在一起。

怎样自制金枪鱼三明治

怎样自制金枪鱼三明治

金枪鱼的营养丰富,想必这点大家都知道。是女性美容、减肥的健康食品诋危族枧;防止动脉硬化;能够保护肝脏,强化肝脏功能;能够激活脑细胞,促进大脑内部活动;能够激活悲逻液徙脑细胞,促进大脑内部活动等等。金枪鱼最好的伴侣就是新鲜蔬菜了。 现在这个季节,把它和苦菊一起搭配,再合适不过了。苦菊有抗菌、解热、消,对角切开成三角状即可。 吐司片2片、苦菊5根、金枪鱼罐头1个、沙拉酱少许。 准备原料,沙拉酱可以省略; 苦菊洗净切成碎; 金枪鱼取部分切成碎; 吐司片用擀面杖擀薄; 涂抹上沙拉酱,放上金枪鱼碎和苦菊碎; 用吐司模具压出造型即可。 沙拉酱可以省略,加入少许沙拉酱是为了两片吐司片更好的粘合在一起。

怎么做通心粉沙拉

怎么做通心粉沙拉

、绿色的苦菊、紫色的紫甘蓝、白色的沙拉酱,拌起来颜色丰富美艳,而食材的用料却是再简单不过。筋道爽滑的通心粉,清脆嫩爽的苦菊和紫甘蓝,火腿的咸鲜肉香,都包裹在沙拉酱香甜的味道中,口感多层次又美味。原来,意面凉拌起来也美味呀~~ 通心粉 60g 苦菊 25g 火腿 25g 紫甘蓝 15 沙拉酱 适量 黑胡椒粉锅中放入适量水,煮开后下入通心粉。 放入少许盐。 放入少许橄榄油,搅匀。 紫甘蓝洗净,切丁。 苦菊洗净,沥去水,切段。 火腿切丁。 将煮好的通心粉捞出,用凉水冲洗后沥去水。 倒入盆中,放入少许盐、黑胡椒粉、橄榄油。 搅拌均匀。 将拌好的通心粉、紫甘蓝苦菊、火腿放在一起。 舀入两大勺沙拉酱。 搅拌均匀,盛出装盘即可。

如何自制简单低热量沙拉

如何自制简单低热量沙拉

制作简单又怎么吃都不会胖的沙拉 苦菊 一把 西红柿 一个 玉米 一根 醋 一丁点儿 盐 少许苦菊,去根,干净,切成段儿。 烧开水,水中加入少许盐,放入苦菊,烫一下立马拿出来泡入冰水中,待用。 玉米一根,煮熟。一般煮五分钟就熟透了。 西红柿洗干净,切成小块,待用。 玉米剥成一小颗一小颗的。 放入过了冰水的苦菊,加入少许盐和醋。放入过了冰水的苦菊,加入少许盐和醋。 大功告成。 醋和盐都要少放,其实食材蛔糯阚熨本身的味道就很美味,玉米甜丝丝的,苦菊苦中带甜,西红柿酸甜.我觉得不加任何酌料也很美味.

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